巻くだけダイエット 効果
巻くだけダイエットって効果あるの？
「巻くだけダイエット」は、金スマで紹介され話題となった、バンド一本で痩せられるというダイエット法。
健康プロデューサーの山本千尋さんが考案したダイエット法で、本に付属しているバンドを巻くことで、体のゆがみをとり､骨盤を正常な位置に戻して、体の代謝を上げヤセやすい体質へ変化していくというもの。
あまりの人気で、書店では本が売切れになるほど。実際に、金スマの番組内でも女性タレントのウエストが-6cmになったということがブレイクのきっかけであったとされている。
ウエスト-6cm！？巻くだけダイエット
「巻くだけダイエット」は、骨盤や肩など体のゆがみをバンドを巻くだけで矯正することができ、その結果、体の代謝をアップさせて脂肪燃焼の効果を高めるダイエット法。
巻き方によって効果に違いがあり、ウエストのくびれや脚ヤセにつながる骨盤巻き、肩こりに効果的なタスキ掛け巻き、ヒップアップに効果的なコマネチ巻きなどがあります。
1本のゴムバンドをさまざまな巻き方にすることで、部分やせの効果を期待できるのが特徴的で、ゴムバンドを体に巻きつけることから別名バンテージダイエットなどとも呼ばれております。ゴムバンドさえ用意すれば、どこでも簡単にできるダイエット法なのです。
骨盤ダイエットとは違う？
「巻くだけダイエット」は、ゴムバンド一本を使用することで、体のゆがみを調節したり、巻き方によって筋肉に負荷を掛けたエクササイズを行ったりできます。骨盤のゆがみを元に戻すことで、ウエストサイズがダウンする効果や、体の代謝をアップさせてダイエット効果につなげるという点では、骨盤ダイエットと呼べるでしょう。
巻くだけダイエットの場合、エクササイズの際にゴムバンドを使用することで、ダイエット効果が大きくなりますが、骨盤矯正を目的とした骨盤ダイエットでは、骨盤ベルトを一時的ではなく、継続的に使用することが良いかと思われます。
骨盤ダイエットって？
生活習慣で、骨盤はゆがむ！
日頃の生活習慣やストレスで、知らない間に骨盤は歪んでいます。自分自身では分かりにくいものですが、肩こりや腰痛などの症状が関連してきます。左右の肩の高さが違ったり、左右で腰の高さが違って、ズボンやスカートが入りにくくなったりしたら、要注意です。
骨盤のゆがみで、下腹のゆるみ
骨盤のゆがみは、体の血行を悪くして、足のむくみや手足の冷えなどにもつながります。また、その影響により、ウエストやヒップなどの腰まわりに余分な脂肪がつくようになっていきます。骨盤ダイエットは、骨盤を正しい位置に矯正することで、体の代謝をアップさせて、ヤセやすく太りにくい体質への変化していくことが目的とされています。
テレビショッピングで大ヒット！「骨盤ウォーカーベルト」
骨盤ダイエットのカリスマ・芝崎義夫先生がプロデュースし、テレビショッピングでも人気の骨盤矯正ベルト。骨盤に巻くだけでダイエット効果！骨盤を正しい位置に矯正することで、スッキリとしたウエストに変化します。ぽっこりとしたお腹や下半身のむくみでお悩みの方におススメ。１日１０分の腰回し体操が効果的で、体の代謝がアップするだけじゃなく腰痛などの改善にもつながります。
腰に巻くだけでダイエット効果！骨盤を正しい位置に矯正することで、スッキリとしたウエストに変化。ぽっこりとしたお腹や下半身のむくみでお悩みの方におススメ。１日１０分の腰回し体操が効果的で、体の代謝がアップするだけじゃなく腰痛などの改善にもつながります。骨盤ダイエットのカリスマ・芝崎義夫先生がプロデュースし、テレビショッピングでも人気の骨盤矯正バンド。